简介：负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌... 浏览全文 >>
简介：全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授认为：长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的... 浏览全文 >>
简介：吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。... 浏览全文 >>
简介：医生不愿告诉你的，超实用穴位治病！感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间... 浏览全文 >>
简介：创可贴是每家每户的必备药品。很多人不管是擦破了皮，还是磕伤了胳膊、腿，都习惯随手贴一片。然而，创可贴并不是所有伤口的“万能贴”。... 浏览全文 >>
简介：Baking soda2分鐘去掉農藥
2分鐘去掉農藥，再看看它怎麼去除自來水中的氯。
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简介：晚上8、9点时吃萝卜，一宿都能睡得非常安稳，第二天大便还成形，所以上床前吃萝卜确实是好事。起床时之所以要吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可以再助一把力。... 浏览全文 >>
简介：很多人对于放屁感到很尴尬，总不愿将其提上台面来。其实，屁是人身体健康状况的一面镜子。从现在开始，让我们抛开尴尬，勇敢地大喊一声：放屁很正常，放屁很健康!... 浏览全文 >>
简介：前两天，有个网友向我推荐了一个养生保健的方法，说是一个减肥美容的妙招。她介绍说：“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。... 浏览全文 >>
简介：日常生活中人经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，人的身体上就有许多“止疼开关”，除了吃药止痛的方法，还可以通过按压等“应急”的方式，将疼痛感“关掉”。... 浏览全文 >>
简介：揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。... 浏览全文 >>
简介：跟着糊口条件越来越好，人们对吃喝要求也越来越高，瘦肉精、塑化剂、地沟油、染色馒头、速冻在我们的糊口中各处要见!今天大家就一起了解一下我们日常糊口中的十大有毒物!... 浏览全文 >>
简介： 呼吸降升法，让任督二脉迅速通！... 浏览全文 >>
简介：中医理疗按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可以轻松达到养生防病的目的。... 浏览全文 >>
简介：人到中年后，走路时常感觉脚后跟有刺痛感。这是因为随着年龄的增长，足跟下面起到缓冲作用的脂肪垫逐渐退变而失去弹性，慢慢就会形成骨刺，产生疼痛。下面介绍一招———“背后七颠百病消”，这是健身气功·八段锦里的一式动作... 浏览全文 >>
简介：清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康... 浏览全文 >>
简介：中医核心理论是关于五脏六腑的。所谓五脏，是肝、心、脾、肺、肾的总称；而六腑，是胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦的总称。有意思的是，古代中医就把五脏六腑分配了“官职”，用社会现象来比喻人体。... 浏览全文 >>
简介：肝脏排毒:1.吃青色的食物。2.枸杞提升肝脏的耐受性。心脏排毒:1.吃苦排毒。... 浏览全文 >>
简介：中医讲究望、闻、问、切，中医认为我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：... 浏览全文 >>
简介：“上火”这个中医术语在我国可谓妇孺皆知，但对它内在的机理就不是每个人都能说清的了。究竟上火有哪些表现呢？让我们一起来看一看吧。... 浏览全文 >>
简介：我们的身体有很多的穴位，穴位是针灸，拔罐，刮痧等疗法的一个基础，找对穴位对疾病的防治有着更好的功效，在众多的穴位中，有四个穴位是最重要的，对人体的健康影响最大，下面我们就来看一下这四个统领身体健康的重要穴位... 浏览全文 >>
简介：1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧... 浏览全文 >>
简介：贵州省南部有一村庄几十户居民，世代长寿。有一健康报记者前往调查，其中一户，父一百三十岁，母一百二十岁，长子九十余，次子八十。记者采访其长寿之道，老者遂将祖传秘方公开
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