简介：揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。... 浏览全文 >>
简介：中医理疗按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可以轻松达到养生防病的目的。... 浏览全文 >>
简介：人到中年后，走路时常感觉脚后跟有刺痛感。这是因为随着年龄的增长，足跟下面起到缓冲作用的脂肪垫逐渐退变而失去弹性，慢慢就会形成骨刺，产生疼痛。下面介绍一招———“背后七颠百病消”，这是健身气功·八段锦里的一式动作... 浏览全文 >>
简介：清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康... 浏览全文 >>
简介：肝脏排毒:1.吃青色的食物。2.枸杞提升肝脏的耐受性。心脏排毒:1.吃苦排毒。... 浏览全文 >>
简介：王连清本人非常有名望。她是中国四大名医之一汪逢春再传弟子，1954年从北京医科大学（北京大学医学部的前身）毕业后进入北京医院，从事党和国家领导人的医疗保健工作20余年，为多位党和国家领导以及外国元首做过医疗保健工作。... 浏览全文 >>
简介：1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧... 浏览全文 >>
简介：中药养生自古传，枸杞补身还童年。五味提神又保肝，健脾益气用怀山。当归补血又通脉，人参扶元把气转。白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。... 浏览全文 >>
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简介：麦苗汁反馈(十六) 朋友赠送 购于香港 读者献出麦苗养生秘籍 养生秘籍十年前购于香港，里面介绍了小麦草的详细营养成分和功效用法，从医学理论角度解释了麦苗汁为何能治病... 浏览全文 >>
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