【来源】民间方
【原料】干
银耳10克、鲜
莲子30克、鸡清汤1500克、料酒、
食盐、白糖、味精各适量。
【制作】 1. 将发好的
银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至
银耳完全 蒸透进取出，装入碗内。
2. 鲜
莲子剥去
青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再 用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。
3. 烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、
莲子碗 内即可。
【用法】每日2次，佐餐食。
【功效】滋阴润肺，健脾，安神。适用于心烦
失眠、干咳痰少、口干咽 干、食少、乏力。
